Si vas al colegio con otros niños y niñas es normal que tengas catarros a menudo. Las defensas de tu cuerpo contra estos virus y bacterias aún no son lo suficientemente fuertes. Normalmente no hay que preocuparse. Estos catarros no suelen ser graves. En realidad, estar en contacto con todos estos virus y bacterias hará que tus defensas estén más atentas y creará una buena barrera de defensa.
- Es muy importante que te moques bien y que no te tragues los mocos. Si ves que te cuesta porque son muy espesos bebe más agua así los mocos se volverán más líquidos.
- Los ambientes muy secos harán que tengas la nariz y la garganta secos.
- Si alguien fuma a tu alrededor, también te puede provocar irritación en la garganta. Además, el humo del tabaco contiene más de 4.500 componentes químicos que acabarán dentro de tus pulmones. Si ves que alguien consume esta droga, mejor que te estés bien lejos.
- El polvo, el polen o la contaminación atmosférica, son otros factores que te pueden dificultar la respiración. Evítalos siempre que puedas.
