¿Qué es?
Es cuando expulsamos por la boca, aquello que teníamos en el estómago, Puede ser, que te pase más a menudo de lo que te gustaría, esto pasa porque muchas de las enfermedades que puedes tener cuando estás en la infancia provocan vómitos.
¿Qué puedes hacer?
Si tienes nauseas, puede ser que acabes vomitando. Si prevés esta situación colócate en un lugar cómodo, evita comer y beber, respira profundamente y coge algún recipiente donde puedas vomitar tranquilamente. Un cubo con una bolsa de plástico es una buena solución.
Si ya has vomitado recuerda estos puntos:
- Enjuágate la boca con mucha agua
- Si te has manchado, cámbiate la ropa. Intenta que no quede olor.
- Espera unas cuatro horas sin comer ni beber nada. Pasado este tiempo haz pequeños sorbos de agua más bien fría o de Sérum de restitución Oral. Este sérum es una bebida que se compra en las farmacias.
- Una vez veas que puedes beber líquidos sin volver a vomitar, puedes probar de ir comiendo pequeñas cantidades de alimentos como: pan, patatas hervidas, pescado, yogur.
Si no se te pasan los vómitos deberás ir con un adulto al centro de salud.
