què és?
És quan expulsem per la boca, allò que teníem a l’estómac. Pot ser, que et passi més sovint del que t’agradaria això és perquè moltes de les malalties que pots tenir quan ets un infant provoquen vòmits.
què pots fer?
Si tens nàusees, pot ser que acabis vomitant. Si preveus aquesta situació col·loca’t en un lloc còmode, evita menjar i beure, respira profundament i procura’t algun recipient on puguis vomitar tranquil·lament. Un cubell amb una bossa de plàstic és una bona solució.
Si ja has vomitat recorda aquests punts:
- Esbandeix-te la boca amb molta aigua
- Si t’has tacat, canviat la roba. Intenta que no quedi olor.
- Espera unes quatre hores sense menjar ni beure res. Passat aquest temps fes petits glops d’aigua més aviat freda o de Sèrum de restitució Oral. Aquest sèrum és una beguda que es compra a les farmàcies.
- Un cop vegis que pots beure líquids sense tornar a vomitar, pots provar d’anar menjant poquetes quantitats d’aliments com: pa, patates bullides, peix, iogurt.
Si no se’t passen els vòmits hauràs d’anar amb un adult al centre de salut.
